最近白髪が増えてきましたので何か改善できないかと色々と考えております。
一番最初は一本一本毛抜きで抜いておりました。しかし、幾ら抜いても生えてくる毛はやはり白髪であり、以前よりもその量が増えたような気がしたのと、育毛にも良くないので抜くのを中止しました。
そもそも白い髪の毛はメラニン色素が抜けた状態との事なので、髪に栄養が十分行き届いてない事も考えられます。
そこで髪に栄養が行き渡るようにする為、サプリメントを服用しました。
種類としては髪の生成などに効果があるといわれている亜鉛です。
白髪にはとてつもない魅力があります。コストパフォーマンスに優れた白髪です。
白髪染めが普及しています。白髪染めを導入してみる価値はありますよ。
飲み始めて半年以上経ちますが、特に変化は無いような気がします。
そして、ストレスを多く受ける事で頭の血流が低下して、白髪が増えるとの事なのでスポーツジムに行って適度な運動をしたり、よく睡眠を取るようにしました。結局どれも大きな効果は得られなかったです。
最近は鼻毛やあごひげ、眉毛にも生えてくる事があります。
これを見た時、栄養不足やストレスが多い事も考えられますが、一番の原因は単純に加齢ではないかと感じました。
そこで最近は泡タイプの白髪染めで髪の毛を染めています。
ヘアケアはすぐに役立ちます。ヘアケアの補足説明を致します。
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泡タイプだと液ダレが無く15分程度でムラなく染められるので、抜いたりするより髪に負担が少ないからです。
そして、育毛効果も含めて髪を洗う時は頭皮マッサージをするようにしてます。
髪に栄養を運ぶのは血液なので、マッサージすることで効率よく栄養を送れると思ったのです。
効果があるかどうかは分かりませんが、育毛には効果があると思うので毎日継続的に続けて行きたいと思います。今後の白髪対策としては、今まで実行したきたサプリメントや適度な運動、睡眠を十分取るといった事は今後も継続していき、毛染めをメインにしたいと思います。
加齢で白髪にあるのは人間の宿命だと思うので、食生活を見直したり適度な運動、睡眠を十分取って快適な生活をする事が毛髪にとって一番シンプルな方法だと感じます。
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